Wie ätherische Öle deine Schwangerschaft bereichern

Du möchtest gut aufgestellt mit ätherischen Ölen in die Schwangerschaft gehen, weißt aber noch nicht genau wie? Hier sind meine persönlichen Empfehlungen für dich. Du bist im siebten Himmel. Der Schwangerschaftstest ist positiv und du trägst ein Baby in dir. Jetzt möchtest du es natürlich bestmöglich unterstützen und die Schwangerschaft als eine der schönsten Zeiten deines Lebens erleben. Doch die Zeit, in der ein Baby in dir heranwächst, kann manchmal sehr herausfordernd sein und stellt dich immer wieder vor neue Herausforderungen. Um diese Zeit körperlich und mental gut zu überstehen, gibt es wunderbare natürliche Hilfsmittel. Zum Beispiel ätherische Öle. Sie wirken auf unterschiedliche Weise auf deinen Körper ein und können dich unterstützen und aufkommende Beschwerden möglicherweise lindern. Wie genau ätherische Öle wirken, was du bei der Anwendung beachten solltest, welche ätherischen Öle in der Schwangerschaft als unbedenklich gelten und welche du unbedingt meiden solltest, erkläre ich dir in diesem Blogbeitrag.

Was sind ätherische Öle und welche Vorteile bieten sie dir in der Schwangerschaft?

 

Ätherische Öle sind kleine Wunder der Natur. Sie werden aus Blättern, Blüten, Samen oder Wurzeln gewonnen und enthalten die konzentrierte Lebenskraft der Pflanze. Wenn du sie anwendest, entfalten sie ihre Wirkung auf eine ganz natürliche Weise – sie beruhigen, beleben oder unterstützen dich genau da, wo du es brauchst.

Gerade in der Schwangerschaft, wenn dein Körper Großartiges leistet, können ätherische Öle eine liebevolle Unterstützung sein. Ihre Düfte wirken direkt über den Geruchssinn auf dein Gehirn, sie können dir dabei helfen, zur Ruhe zu kommen, Verspannungen zu lösen oder dich sanft auf die Geburt vorzubereiten.

Damit ätherische Öle dir und deinem Baby guttun, ist die Qualität entscheidend. Reine, unverfälschte Öle sind frei von synthetischen Zusätzen oder Füllstoffen und bewahren die ganze Kraft der Pflanze. Nur solche hochwertigen Öle sind sicher und wirksam genug, um sie in der Schwangerschaft anzuwenden.

Die Möglichkeiten, wie du ätherische Öle nutzen kannst, sind vielfältig und einfach in den Alltag zu integrieren. Ein paar Tropfen im Diffuser können die Atmosphäre im Raum verändern – vielleicht zu einem Ort der Entspannung oder der Freude. Eine sanfte Massage mit verdünntem Öl kann dir helfen, Spannungen loszulassen. Oder du genießt ein warmes Bad mit einem Hauch von Lavendel oder Serenity, um Körper und Geist zu verwöhnen.

Was ich an ätherischen Ölen so liebe, ist ihre Vielseitigkeit. Du kannst sie nicht nur für dich selbst, sondern auch für deine Familie nutzen – sei es zur Pflege, Entspannung oder sogar für DIY-Projekte wie schadstofffreie Reiniger. Zu wissen, dass alles, was du verwendest, natürlich und gut für euch ist, gibt ein unglaubliches Gefühl von Sicherheit.

Ich persönlich nutze die ätherischen Öle von doTERRA. Sie sind von höchster Reinheit und Qualität, und ich kann sie mit einem guten Gefühl empfehlen. Besonders in der Schwangerschaft schätze ich ihre sanfte und dennoch kraftvolle Wirkung. Wenn du mehr darüber erfahren möchtest, welche Öle dir in dieser besonderen Zeit helfen können, melde dich gerne bei mir – ich teile mein Wissen von Herzen.

Dein Körper und dein Baby verdienen nur das Beste. Mit ätherischen Ölen kannst du einen natürlichen, wohltuenden Weg gehen, der euch beide stärkt und begleitet.

Wie können dir ätherische Öle bei typischen Beschwerden in der Schwangerschaft helfen?

Dein Körper leistet wirklich Großartiges, während sich ein Baby in dir entwickelt. Alles verändert sich – dein Hormonhaushalt passt sich an, deine Haut wächst mit, und sogar deine Organe machen Platz für dein kleines Wunder. Diese Veränderungen sind beeindruckend, können aber auch Herausforderungen mit sich bringen. Zum Glück gibt es ätherische Öle, die dir helfen können, diese besonderen Momente angenehmer zu gestalten und deine Schwangerschaft noch mehr zu genießen.

Gerade jetzt bist du wahrscheinlich besonders feinfühlig, was Gerüche angeht. Es ist wichtig, auf dein Bauchgefühl zu hören. Wenn dir ein Duft unangenehm ist, lass das Öl lieber weg – dein Körper weiß, was dir guttut. Verwende ätherische Öle immer ausreichend verdünnt, denn sie gelangen über den Blutkreislauf auch zu deinem Baby. Sicherheit steht hier immer an erster Stelle.

Ätherische Öle können dich in der Schwangerschaft bei verschiedenen Themen positiv unterstützen:

  • Schwangerschaftsübelkeit: Sanfte Düfte wie Pfefferminze oder Ingwer können dir helfen, dich wohler zu fühlen.
  • Stimmungsschwankungen: Öle wie Wild Orange oder Lavendel wirken ausgleichend und entspannend.
  • Bauchpflege: Ein Massageöl mit Lavendel oder Frankincense pflegt die Haut und unterstützt die Elastizität.
  • Kopf- und Rückenschmerzen: Mit Pfefferminze oder Deep Blue (verdünnt) kannst du Verspannungen sanft lösen.
  • Geschwollene Beine und Wassereinlagerungen: Eine sanfte Massage mit Lemon oder Zypresse hilft, die Durchblutung anzuregen.

Wenn du mehr über die Anwendung erfahren möchtest oder eine persönliche Beratung brauchst, melde dich gern über WhatsApp. Gemeinsam finden wir die besten Möglichkeiten, wie dich ätherische Öle in deiner Schwangerschaft unterstützen können. 💖

Bei welchen Ölen solltest du vorsichtig sein, sie meiden?

Einige ätherische Öle haben eine sehr intensive Wirkung auf den Körper – sie können den Hormonhaushalt beeinflussen, die Durchblutung stark anregen, reinigen oder sogar Wehen auslösen. Genau deshalb ist es wichtig, diese Öle besonders in den ersten beiden Trimestern der Schwangerschaft zu meiden:

Anis, Basilikum, Fenchel, Nelke, Zimt, Cassia, Jasmin, Rainfarn, Muskatellersalbei, Rosmarin, Wacholder, Schwarzer Pfeffer, Oregano, Thymian, Majoran, Wintergrün.

Im letzten Trimester und während der Geburt können einige dieser Öle allerdings sehr hilfreich sein, z. B. Geranium, Muskatellersalbei und Basilikum. Sie unterstützen den Körper in dieser besonderen Phase auf sanfte und natürliche Weise. (Darüber werde ich in einem der nächsten Blogartikel ausführlicher berichten!)

Die richtigen Öle finden

Ätherische Öle sind eine wunderbare Möglichkeit, deine Gesundheit und die deines Babys auf natürliche Weise zu unterstützen – dabei übernimmst du selbstverantwortlich die Führung und gehst achtsam mit deinem Körper um.

Es ist mir ein Herzensanliegen, dich dabei zu unterstützen, die Welt der ätherischen Öle zu entdecken – so sicher, kraftvoll und individuell wie du es brauchst. Du kannst die Verantwortung für deine Gesundheit übernehmen, ohne dabei allein zu sein.

Ich lade dich herzlich ein, in einem persönlichen Gespräch alles über die Möglichkeiten ätherischer Öle zu erfahren und die richtigen Öle für dich und dein Baby zu finden. 

Hier kannst du eine kostenlose Beratung buchen.