Schlaf ist für uns alle ein kurvenreicher Pfad, vor allem für unsere Babys. Spätestens als Elternteil merkst du, wie wichtig Schlaf ist.
Vielleicht hast du dich schon gefragt, wann dein Baby seine Schlafzyklen verbinden wird und wie du es dabei unterstützen kannst. In diesem Blogartikel erzähle ich dir alles darüber.
Was sind Schlafzyklen?

Wie schlafen Babys?
Warum werden Babys wach?
Was brauchen Babys um weiterzuschlafen?
Um Babys zu helfen, ihre Schlafzyklen zu verbinden, ist Bedürfniserfüllung der Schlüssel. Sicherheit wird dabei oft unterschätzt. Ein entspannter Erwachsener, der Ruhe ausstrahlt und Sicherheit gibt, ist für Babys von unschätzbarem Wert. Wenn du schon mit dem Gedanken „Oh jetzt bist du schon wieder wach!“ auf das Baby zugehst, strahlst du Stress aus und machst natürlich dir und dem Baby Druck. Und die dadurch entstehenden Stresshormone beeinträchtigen den Schlaf, da sie die Schlafhormone vertreiben. Also: Immer versuchen ruhig zu bleiben, auch wenn es hart ist.